Mit sanften, bewussten Bewegungen zu mehr Körperkraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – darum geht es in unseren Kursen zu Feldenkrais und Beckenbodentraining. Die Feldenkrais-Methode hilft dir, Bewegungsabläufe neu zu entdecken, Verspannungen zu lösen und dich leichter zu bewegen. Das Beckenbodentraining stärkt gezielt deine innere Muskulatur, unterstützt eine gesunde Haltung und beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vor. Beide Ansätze ergänzen sich ideal, um Körperwahrnehmung, Stabilität und Lebensqualität zu verbessern – geeignet für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Auch wenn ein Kurs bereits begonnen hat, können Sie gerne noch einsteigen. Rufen Sie uns einfach unter Tel. 089 - 614 51 40 an. Gerne beraten wir Sie auch persönlich.