Kursbeschreibung

Ideal zum Einstieg

Dieser Kurs lädt dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen – ganz ohne Vorkenntnisse. Mit sanften Yogaübungen, achtsamer Atmung und gezielten Entspannungstechniken finden Sie zu mehr innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden. Die Stunden sind ruhig aufgebaut und ideal für alle, die erste Erfahrungen mit Yoga sammeln oder in einem entspannten Tempo üben möchten.

Dieser Samstags-Kurs umfasst 3 Einheiten und eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und alle mit erster Yoga-Erfahrung.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, eine Decke, etwas zum Trinken