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Starker Bauch und Beckenboden mit Pilates für Senioren

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Kursnr. 261-26536
Beginn Fr., 27.02.2026, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 15x
Kursort vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Gebühr 90,00 €
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Kursbeschreibung

Schwerpunktmäßig werden die Bauch-, Gesäß- und die  Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Dadurch wird den inneren Organen ein besserer Halt gegeben. Senkungen können vorgebeugt und verbessert werden. Die Übungen sind auch als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft geeignet.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
27.03.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
17.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
24.04.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
08.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
15.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
22.05.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
12.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
19.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
26.06.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
03.07.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
10.07.2026
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
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