Kursbeschreibung

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität und die gute Laune lässt nicht lange auf sich warten. Wir trainieren dynamisch und kraftvoll unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit und eine ausgeglichene Balance –  durch einfache Koordinationsübungen profitiert unser Gehirn und wir bringen uns durch moderates Ausdauertraining ins Schwitzen. Wir trainieren mit Musik im Stehen, Sitzen und auf der Matte. Der Kurs ist für alle geeignet, die dynamisch und effektiv den gesamten Körper trainieren möchten.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe, gute Laune und ein Getränk.

+++nicht am 16.4. und am 21.5. und am 16.7.+++