Kursdetails
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Pilates für Fortgeschrittene

Anmeldung möglich (3 Plätze sind frei)

Kursnr. 241-26655
Beginn Di., 05.03.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 15x
Kursort vhs, Ahornring 121, Raum 1.1/online
Gebühr 85,00 €
Alternativkurse

Kursbeschreibung

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

+++nicht  4. und 11. Juni+++

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
30.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

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