Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten. Mit klar angeleiteten Asanas, bewusster Atmung und vertiefenden Entspannungstechniken stärken Sie Körperbewusstsein, Stabilität und innere Ausrichtung. Die Stunden sind ruhig, aber dennoch fordernd aufgebaut und bieten Raum, bekannte Haltungen zu verfeinern, tiefer in die Atmung einzutauchen und die eigene Praxis bewusster zu erleben.

Der Kurs umfasst 3 Einheiten an Samstagen und eignet sich für alle, die ihre Vorkenntnisse weiter entwickeln, achtsam üben und in einem angenehmen Tempo in die Tiefe gehen möchten.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, eine Decke, etwas zum Trinken