Kursbeschreibung

Mit dem Kurs Mamabalance- Fitness für Körper und Alltag werden Sie nach Ihrer Schwangerschaft wieder kraftvoll, beweglich und aktiv.

Durch funktionale Arbeit schulen Sie gezielt den Beckenboden und das Muskelkorsett in all seinen Funktionen. Somit wird die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers gekräftigt, gestärkt und gedehnt.

Erlangen Sie mehr Stabilität in der Körpermitte und eine gute Gesamtfitness für  Ihren Alltag wie auch den Wiedereinstieg in den Sport.

Sie erhalten in jeder Stunde wertvolle praktische und theoretische Tipps.

Geeignet ist der Kurs nach abgeschlossener Rückbildung.