Starker Bauch und Beckenboden mit Pilates für Senioren
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 252-26536 |
| Beginn | Fr., 10.10.2025, 10:15 - 11:15 Uhr |
| Dauer | 15x |
| Kursort | vhs, Ahornring 121, Raum 1.1 |
| Gebühr | 90,00 € |
Kursbeschreibung
Schwerpunktmäßig werden die Bauch-, Gesäß- und die Beckenbodenmuskeln gekräftigt. Dadurch wird den inneren Organen ein besserer Halt gegeben. Senkungen können vorgebeugt und verbessert werden. Die Übungen sind auch als Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft geeignet.
vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Ahornring 12182024 Taufkirchen
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
Kurs teilen:
Für diese Kurse haben sich Teilnehmende auch interessiert:
- Studium Generale am Mittwoch-Vormittag (261-21000)
- Ruhiges Feminines Yoga (261-26441)
- Rückentraining - sanft und effektiv (261-26511)
- Beckenbodentraining für Männer und Frauen (261-26532)
- Starker Bauch und Beckenboden mit Pilates für Senioren (261-26536)
- Bauch-Beine-Po (261-26625)
- Spanisch - Konversation B2 (261-29603)