Kursbeschreibung

Es ist möglich, in jedem Alter die eigene Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Mit Yoga beeinflussen sie die körperlich und die geistige Gesundheit.

Wir stärken, dehnen und mobilisieren den ganzen Körper mit Haltungen aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga. In jeder Stunde gibt zudem einfache und wirksame Sequenzen, mit dem Atem in eine gute Verbindung zu kommen und sich so zu entspannen.

Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus dynamischen und ruhigen Bewegungen.

Der Kurs eignet sich für erfahrene Teilnehmende.

+++nicht am 25.11. und 27.1.26+++