Kursbeschreibung

Freu dich auf ein intensives und abwechslungsreiches Training mit dem TRX Workout! Dieser Kurs nutzt Dein eigenes Körpergewicht als Widerstand, um Kraft, Stabilität und Koordination zu verbessern. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – die Übungen lassen sich individuell an Dein Fitnesslevel anpassen. Besonders die Tiefenmuskulatur wird gezielt aktiviert, wodurch Du Deine Körperhaltung und Beweglichkeit nachhaltig stärkst.  

Mit TRX trainierst Du funktional, das heißt, die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsmustern und fördern damit Deine Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport. Jede Einheit beinhaltet eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilitätsübungen, die den ganzen Körper fordern.