Kursdetails
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EINSTIEG NOCH MÖGLICH Bestärkt und vital in den Alltag mit Hatha Yoga (60 plus)

Anmeldung möglich (7 Plätze sind frei)

Kursnr. 241-26428
Beginn Do., 20.06.2024, 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer 6x
Kursort vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Gebühr 46,00 €
Alternativkurse

Kursbeschreibung

Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. 

Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Dadurch kann sowohl eine Intensivierung der Haltungen (Asanas) als auch mehr Gedankenruhe erreicht werden.

Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) gehören ebenfalls zur Übungseinheit.

Hilfsmittel werden kaum oder zur individuellen Anpassung genutzt.

Für Teilnehmende jeden Alters und Erfahrungslevels geeignet.


+++ nicht am 18.7.+++

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
08.08.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

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