Kursbeschreibung

Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining um die gesamte Muskulatur zu kräftigen und das Gewebe zu straffen. Stretching verbessert die Beweglichkeit und beugt Muskelverkrampfungen vor.

Der Kurs eignet sich gut für jedes Alter und auch für Ungeübte.

+++ Achtung: der letzte Kurstag findet bei gutem Wetter draußen statt, da der Raum belegt ist +++