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Faszien Training mit Yoga

Kursnummer D26412
Beginn Do., 12.12.2019, 11:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Petra Bräu

Faszien, unser Bindegewebsnetzwerk umhüllen Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen und können, unabhängig von den Muskeln, bei Verklebungen die Beweglichkeit einschränken und erhöhen das Risiko für Verletzungen und Schmerzen. Ziel ist mehr Elastizität zu erlangen, Verklebungen zu lösen und Rückenschmerzen zu lindern bzw. zu vermeiden. Spüren Sie die positive Wirkung für Körper, Geist und Seele mit Entspannungseinheiten, Atemübungen und gezieltes Faszien Training durch Dehnen (Faszien Stretch), Spüren (Verfeinerung der Selbstwahrnehmung) und Beleben (Fascial Release). Sanft und achtsam, aber auch aktiv werden die Bewegungen ausgeführt. Spaß darf dabei nicht fehlen! Wir verwenden Hilfsmittel, aber keine Faszienrolle.






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
12.12.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
11:30 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3