Kursbeschreibung

Erlerne die 80 Jahre alte Kampfkunst Soo Bahk Do nach der Moo Duk Kwan Schule.

3 zentrale Aspekte:

- Physische Arbeit (Weh Gong)

- Innere Energie (Neh Gong)

- Geistiges und spirituelles Training (Shim Gong)

Ziel ist es diese 3 Punkte in ihrer Gesamtheit in Harmonie zu vereinen.

Das Training umfasst Atemübungen, Meditation, Kampftechniken, Abwehr- und Verteidigungstechniken und Formen (Hyungs).

Wir widmen uns Themen wie Mut, Konzentration, Durchhaltevermögen oder dem Zentrum der Kraft.

(auch für Kinder und Jugendliche geeignet)