Yoga Nidra

Yoga Nidra ist der "yogische Schlaf" – eine geführte Tiefenentspannung im Liegen.

Beim Yoga Nidra reisen wir durch den Körper, beruhigen die Gedanken und laden den Akku wieder auf.
Kein Sport, nur pure Erholung für Kopf und Körper. Du lernst, Körper und Geist bewusst zu entspannen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken. Ideal als Auszeit vom Alltag.

Bitte bringe bequeme Kleidung mit, ggf. warme extra-Socken und/oder eine kleine Decke.