Bewegter Rücken – ein zeitgemäßes Rückentraining

Ein Konzept von Dr. Gunda Slomka und der EURO EDUCATION. Der dynamische Bewegungsansatz des Rückenkonzepts steht auf den 4 Säulen: KÖRPERHALTUNG; STABILITÄT; ENERGIE WECKEN; ENTSPANNUNG. Die Grundidee des „Bewegten Rückens“ ist es, mit einer kontinuierlichen Dynamik die Wirbelsäule und die Gelenke in allen Bewegungsrichtungen, auf allen Ebenen, um alle Achsen, entsprechend den anatomischen Freiheitsgraden zu bewegen. Im Zentrum steht das geschmeidige, fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität, um

• eine aktive, aufrechte Körperhaltung zu erlernen und zu festigen
• die Muskulatur entsprechend ihrer Aufgaben zu aktivieren und trainieren
• die bindegewebige Versorgung zu verbessern und
• dem Anspannen immer den Gegenpol zu bieten – die Entspannung

Bewegung hat im Konzept des „Bewegten Rückens“ oberste Priorität und schlussendlich …     FINDET DER KÖRPER ÜBER DIE DYNAMIK SEINE INNERE MITTE.