Lachspaziergang zum Jahresauftakt

Das neue Jahr ist da – starte es lachend, leicht und voller guter Energie!

Bei unserer Lachyogawanderung verbinden wir Bewegung an der frischen Luft mit den wohltuenden Effekten des Lachens. Lachyoga ist eine einfache Methode, bei der durch spielerische Übungen und Blickkontakt bewusst gelacht wird – aus anfangs "künstlichem" Lachen wird schnell echtes, ansteckendes Lachen. Der Körper kann dabei nicht unterscheiden, ob wir "auf Kommando" oder aus echter Freude lachen – die positive Wirkung ist dieselbe!

Lachen wirkt wie ein kleines Wundermittel: Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, kurbelt die Durchblutung an, löst Verspannungen und hebt ganz nebenbei die Laune. Kombiniert mit Bewegung in der Natur ein echter Energie-Kick für Körper und Geist!

Zwei Stunden wandern wir gemeinsam durch den Perlacher Forst, atmen durch und lachen uns frei – ein beschwingter Start ins neue Jahr.

Vorkenntnisse braucht ihr keine – nur Neugier, bequeme Schuhe und dem Wetter entsprechende Kleidung!

Ich freue mich auf euch!