Stretching am Morgen

Starte entspannt und beweglich in den Tag. In diesem Kurs mobilisierst Du Deinen Körper mit sanften Dehn- und Bewegungsübungen, löst Verspannungen und bringst Kreislauf und Energiefluss in Schwung. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und einem guten Gefühl für den eigenen Körper.

Der Kurs eignet sich für alle, die morgens aktiv werden, Verspannungen vorbeugen und mit mehr Leichtigkeit in den Tag starten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.