Rücken in Bewegung mit Fokus Fuß

Rücken in Bewegung mit Fokus Fuß - funktionelles Wirbelsäulentraining unter Berücksichtigung faszialer Strukturen. In fließenden Bewegungsabläufen trainieren wir vieldimensional rund um die Wirbelsäule und mobilisieren, stabilisieren und kräftigen. Unseren Füßen, die zu erstaunlicher Leistung in der Lage und sehr anpassungsfähig sind an das, was wir ihnen so zumuten, wollen wir dabei bewußt etwas mehr Zeit widmen. Vielleicht lernen wir sie ja mit Wahrnehmungsübungen und integrierter Fußgymnastik besser kennen und entdecken längst vergessene Fähigkeiten neu.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.