Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch im Alter fit, dynamisch und leistungsfähig bleiben wollen. Mit einem effektiven Training für den ganzen Körper fördern Sie gezielt Kraft, Ausdauer und Stabilität. Die Übungen sind genau im richtigen Maß fordernd. Schwerpunkt sind funktionelle Bewegungen, die den Alltag erleichtern und Ihre Mobilität erhalten oder steigern. Hier trainieren Sie in einer motivierenden Atmosphäre, um sich körperlich und geistig fit zu fühlen – für mehr Energie und Lebensfreude!