Seniorengymnastik

"Aktiv bleiben" bedeutet Bewegungssicherheit, Erhaltung der Selbstständigkeit und der Lebensfreude. Mit Koordinations-, Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen schulen und verbessern wir unsere Alltagsmotorik. Auch die Kräftigung der Muskulatur wird berücksichtigt. Das Ziel ist, das Bewegungsausmaß unseres Körpers zu erhalten und unser Selbstbewusstsein "ich kann noch" zu stärken.