Fit und mobil von Kopf bis Fuß

Wir trainieren schonend von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen und dehnen unsere gesamte Muskulatur für eine bessere Haltung, eine gute Beweglichkeit und eine ausgeglichene Balance – sogar unser Gehirn profitiert von einfachen Koordinationsübungen. Wir trainieren mit Musik im Stehen, Sitzen und auf der Matte mit und ohne div. Kleingeräte. Der Kurs ist für alle geeignet, die sanft den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Turnschuhe, gute Laune und ein Getränk.

+++nicht am 16.4. und am 21.5. und am 16.7.+++