Qigong und Achtsamkeit

Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene und Wiederkehrerinnen. Die Kursleiterin verfügt über einen großen Erfahrungsschatz und eine vielfältige Auswahl an Qigong-Übungen, die individuell auf die Teilnehmenden abgestimmt werden. Dadurch entstehen immer wieder neue Kursinhalte, die sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Gruppe orientieren.

Neben bewegtem und stillem Qigong erhältst Du auch Einblicke in die Akupressur. Ergänzt wird der Kurs durch kleine Achtsamkeitsübungen sowie hilfreiche Impulse zum Thema Entspannung und bewusste Selbstwahrnehmung im Alltag.

Durch die fließenden, sanften Bewegungen kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe. Die Lebensenergie kann gestärkt, innere Blockaden können gelöst und der gesamte Organismus auf natürliche Weise reguliert werden.

Der Kurs lädt Dich ein, achtsam mit Dir selbst in Kontakt zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und einfache Übungen kennenzulernen, die Du auch gut in Deinen Alltag integrieren kannst.