NEU Online: Hatha-Yoga - eine ganzheitliche Übungspraxis für den Alltag

In dem Kurs verbinden wir Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) – die beiden Kernelemente des Hatha-Yoga – sowie Konzentrations-, Klang- und Meditationsübungen mit der ursprünglichen Philosophie des Yoga. Achtsame Bewegungsabläufe, individuell angepasste Variationen und eine gleichmäßige Atemführung stehen hier im Vordergrund.

Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse sind herzlich willkommen.