Online Angebote / Kursdetails

Online: Rückentraining - sanft und effektiv

Kursnummer G26523P
Beginn Mo., 19.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 4x
Kursleitung Anh Thu Wasner

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab.
Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben (keine akuten Störungen), Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.



Kurs abgeschlossen



Kursort

Online




Termine

Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online