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Online / Pilates

Kursnummer H26607
Beginn Mo., 10.01.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Larisa Kanjuga

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.



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Kursort

Online




Termine

Datum
10.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online