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Hatha-Yoga Grundlagen und Vertiefung

Kursnummer H26410
Beginn Di., 30.11.2021, 10:00 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 85,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Elke Lautil
Hinweis /Mitzubringen eigene Matte, Wolldecke, Gymnastik-Kleidung, warme Socken

Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Es ist ein über Jahrtausende hinweg entwickelter Übungsweg, der uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation helfen uns, den Alltag schrittweise loszulassen und aktiv zu entspannen. Gleichzeitig regen wir das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel an, fördern die Beweglichkeit des Körpers und Geistes sowie die bewusste Wahrnehmung des Körpers und seiner Energien.






Kursort

Online




Termine

Datum
30.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
online