Kursbeschreibung

Überhöhte Spannungen in den Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes, führen zu Einschränkungen von Bewegungsabläufen. Engpassdehnungen erhöhen die Beweglichkeit und können zur Schmerzreduktion beitragen. Es wurden 27 Grundübungen für alle Körperbereiche entwickelt, mit denen unnachgiebige Muskeln und Faszien langfristig wieder auf ihre natürliche Länge gedehnt werden. Im Ergebnis können Spannungen sinken und Schmerzen dauerhaft verschwinden. (inspiriert durch Schmerztherapie von Liebscher & Bracht)