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Pilates für Fortgeschrittene

Kursnummer G26663
Beginn Mi., 03.03.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 89,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anne-Sophie Kramer
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, eigene Matte

Das Pilatestraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab. Keine Vorkenntnisse nötig! Für alle Altersstufen geeignet!

Sollte Präsenzunterricht nicht stattfinden können, geht es online weiter.
Wir helfen gerne auch bei technischen Fragen.
Melden Sie sich bei uns unter 089/6145140






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 3.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
03.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 3.1

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