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Online: Pilates für Fortgeschrittene

Kursnummer G266540
Beginn Di., 02.03.2021, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 74,50 €
Dauer 15x
Kursleitung Birgit Pilar von Pilchau

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.






Kursort

Online




Termine

Datum
02.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Online

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