Kursdetails
Kursdetails

Hybrid / NEW YORK Pilates - Full power stretching

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. J26663
Beginn Mi., 05.10.2022, 20:30 - 21:30 Uhr
Dauer 15x
Kursort vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Gebühr 85,00 €
Alternativkurse

Kursbeschreibung

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Hybridkurs. Das heißt, dass ein Teil der Teilnehmer*innen vor Ort, der andere Teil von zu Hause aus am Kurs teilnimmt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
21.12.2022
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
11.01.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Kurs teilen:


Für diese Kurse haben sich Teilnehmende auch interessiert: