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NEU: Pilates am Sonntag

Kursnummer F26664
Beginn So., 04.10.2020, 11:15 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 86,00 €
Dauer 13x
Kursleitung Ulrike Fellwock
Hinweis /Mitzubringen eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge - nicht am 15.11.20
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
04.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
11.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
18.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
25.10.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
22.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
29.11.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
06.12.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
13.12.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
20.12.2020
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
17.01.2021
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

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