/ Kursdetails

Einführung in unterschiedliche Entspannungstechniken

Kursnummer F26215
Beginn Sa., 28.11.2020, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Elisabeth Meyer
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung für drinnen und draußen, Decke, Socken, Getränk

Erholung, Ruhe und Gelassenheit wird bei unserem hektischen Alltag immer wichtiger. Inzwischen werden viele verschiedene Entspannungsmethoden angeboten. Kein Mensch gleicht dem anderen, daher gibt es auch nicht DIE EINE Entspannungsmethode für alle. In diesem Kurs werden Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren kennenlernen, um herauszufinden welches für Sie passt. Wir üben Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Achtsamkeitsübungen, Atem- und Imagination. Ziel ist, eine Methode zu finden, die Ihrer Entspannung und Regeneration dient.






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
28.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3