Kursbeschreibung

Die Magie der Atmung - wie du mit einer optimierten Atmung deinen Schlaf, deine Energie und deine Gesundheit auf ein neues Level hebst. In 6 Einheiten erlernst du wie du die Buteyko Methode in deinem Alltag anwenden kannst und so deinen Schlaf, deine Gesundheit und Lebensenergie verbesserst. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du die wichtigsten Grundlagen und Techniken erlernst um deine Atmung zu verbessern. Da man hier das natürliche Atemmuster dauerhaft verbessert ist es notwendig täglich zu üben. Dazu bekommst du Hausaufgaben und eine ausführliche Übungsanleitung. Nach den 6 Einheiten bist du in der Lage selbstständig zu üben um dauerhaft von den Vorteilen der Buteyko Methode zu profitieren. 

Der erste Kurstag wird mit einem Vortrag und Praxis als erster Aufschlag einen Einblick bieten. Ab dem 2. Kurstag wird dann die Praxis geübt und vertieft.