Kursbeschreibung

Im Schwerpunkt werden die Bauch-, Gesäß- und die  Beckenbodenmuskeln gestärkt. Dadurch wird den inneren Organen ein besserer Halt gegeben. Senkungen und Inkontinenz können vorgebeugt werden.

ACHTUNG! Nachträglicher Einstieg nur möglich, wenn bereits Erfahrung im Bereich Beckenbodentraining vorhanden ist.