Sanfte Bewegung nach der Geburt

Kursnummer H25120B
Beginn Do., 10.03.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Christina Göldner
INTEGRA e.V.

Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahre. Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert. Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln liegt. Quereinstieg nach Rücksprache möglich.

Eine Kooperation zwischen der vhs Taufkirchen und INTEGRA e.V.






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Termine

Datum
10.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,