Sanfte Bewegung nach der Geburt

Kursnummer H25120A
Beginn Do., 13.01.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Christina Göldner
INTEGRA e.V.

Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahre. Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert. Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln liegt. Quereinstieg nach Rücksprache möglich.

Eine Kooperation zwischen der vhs Taufkirchen und INTEGRA e.V.






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Termine

Datum
13.01.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
10.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
17.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,