Online/Pilates

Kursnummer H26605
Beginn Mo., 04.10.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 9x
Kursleitung Larisa Kanjuga

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.






Kursort

Online




Termine

Datum
04.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online