Pilates für Fortgeschrittene

Kursnummer H26663
Beginn Mi., 06.10.2021, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anne-Sophie Kramer
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Pilatestraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt.
Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab. Keine Vorkenntnisse nötig! Für alle Altersstufen geeignet!



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Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

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