Pilates für Fortgeschrittene

Kursnummer H26662
Beginn Mi., 06.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Anne-Sophie Kramer
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden



Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
06.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Seite 1 von 2