/ Kursdetails

A26662A Pilates Einsteiger und Fortgeschrittene

Beginn Mi., 18.07.2018, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Anne-Sophie Kramer
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch



Bitte Kursinfo beachten


Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
18.07.2018
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1