Sommer vhs / Kursdetails

Sommer - vhs: Rückentraining - sanft und effektiv

Kursnummer E26511A
Beginn Di., 28.07.2020, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Nicolas Strohl
Hinweis /Mitzubringen Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab.
Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben (keine akuten Störungen), Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.






Kursort

Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG

Köglweg 5
82024 Taufkirchen

Termine

Datum
28.07.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
04.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
11.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
25.08.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
01.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG