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Rückentraining - sanft und effektiv

Kursnummer C26521
Beginn Mo., 25.02.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Angela Erhard

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab.
Für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben (keine akuten Störungen), Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch






Kursort

Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG

Köglweg 5
82024 Taufkirchen

Termine

Datum
25.02.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Köglweg 5, Kultur & Kongress Zentrum, Köglweg 5, I. OG

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