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Rückentraining - sanft und effektiv FFT

Kursnummer C26509
Beginn Fr., 15.03.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15 x
Kursleitung

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Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Zusätzliche Entspannungsübungen lockern die Muskulatur und wirken gegen Spannungsschmerzen. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für den Alltag runden diesen Kurs ab.
Für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben (keine akuten Störungen), Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch





Kursort

Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum, EG

Köglweg 99
82024 Taufkirchen

Termine

Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
17.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
24.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
31.05.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum

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