Gelassen und sicher im Stress Wie Sie Ihrem Stress im Alltag begegnen können

Kursnummer D26014
Beginn Sa., 01.02.2020, 10:00 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Antje Wiedmann

Unsere Lebens- und Arbeitsbedingungen haben sich grundlegend geändert: einfach alles ist "schneller" und "mehr". Einerseits ist das spannend, aber eben auch anstrengend und manchmal schlichtweg nicht mehr zu bewältigen. Einen kompetenten und eigenverantwortlichen Umgang mit Stress können wir lernen, um trotz bestehender äußerer Belastungen für das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu sorgen. Das möchte Ihnen dieser Kurs vermitteln, ob Sie bereits erste Anzeichen von Überlastung spüren oder ob Sie es erst gar nicht zur Diagnose Burn-Out kommen lassen wollen.
Da wir im Stress immer als ganzer Mensch reagieren, mit Herz und Muskeln, mit Gefühlen und Gedanken und typischen Reaktionshandlungen, schenken wir all diesen Bereichen unsere Aufmerksamkeit. So können Sie künftig Ihre persönlichen Stressfaktoren rechtzeitig erkennen und ihnen souverän begegnen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Imbiss






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.2

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
01.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.2