Sanfte Bewegung nach der Geburt (Kurs 2)

Kursnummer D25121
Beginn Do., 21.11.2019, 10:30 - 11:30 Uhr Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 7x
Kursleitung Christina Göldner

Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder im Alter von 8 Wochen bis 1,5 Jahre.
Es werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefestigt und die allgemeine Fitness gesteigert.
Dabei kommen Spiel und Entspannung für Mutter und Kind nicht zu kurz. Ein vorher abgeschlossener Rückbildungskurs ist nicht erforderlich, da das Hauptaugenmerk auf der Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskeln liegt.
Quereinstieg nach Rücksprache möglich.

Eine Kooperation zwischen der vhs Taufkirchen, INTEGRA e.V, dem Familienstützpunkt und der Nachbarschaftshilfe.



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Termine

Datum
21.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
19.12.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
09.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
INTEGRA Haus der Familie, Postweg 8 a, OG,