Pilates

Kursnummer D26656
Beginn Di., 01.10.2019, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Birgit Pilar von Pilchau

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
01.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
10.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

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