Pilates Fortgeschrittene

Kursnummer D26657
Beginn Mi., 02.10.2019, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Birgit Pilar von Pilchau
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Für alle, die schon einen Pilateskurs besucht haben
Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch






Kursort

Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum, EG

Köglweg 99
82024 Taufkirchen

Termine

Datum
02.10.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
08:15 - 09:15 Uhr
Ort
Köglweg 99, Sportzentrum, Köglweg 99, Gymnastikraum

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