Hatha-Yoga Grundlagen und Vertiefung

Kursnummer E26422
Beginn Di., 03.03.2020, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 14,00 €
Dauer 2x
Kursleitung Hildegard Giesegh
Hinweis /Mitzubringen Wolldecke, Gymnastik-Kleidung, warme Socken

Hatha-Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining für Körper, Geist und Seele. Es ist ein über Jahrtausende hinweg entwickelter Übungsweg, der uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), Entspannung und Meditation helfen uns, den Alltag schrittweise loszulassen und aktiv zu entspannen. Gleichzeitig regen wir das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel an, fördern die Beweglichkeit des Körpers und Geistes sowie die bewusste Wahrnehmung des Körpers und seiner Energien.



Kurs abgeschlossen


Alternativkurse



Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 2.3

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 2.3