online - Pilates

Kursnummer E26656
Beginn Di., 03.03.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 68,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Birgit Pilar von Pilchau
Hinweis /Mitzubringen bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.






Kursort

vhs, Ahornring 121, Raum 1.1

Ahornring 121
82024 Taufkirchen
 

Kursort

Online




Termine

Datum
03.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Ahornring 121, vhs, Ahornring 121, Raum 1.1
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
19.05.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
02.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
09.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online
Datum
16.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Online

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